Balance Maintenance Menuバランスメンテナンスメニューご紹介

凝り固まった首・肩の筋肉を緩めながら、上半身をほぐして柔らかくしていきます。

呼吸に合わせながら無理なく大胸筋をストレッチしていきます。

肩周辺だけでなく体幹周辺の筋肉をほぐし、正しい姿勢が維持できる筋肉を強化します。

下半身を中心に筋肉を緩めながらほぐして柔らかくしていきます。

無理のないストレッチで正しい姿勢に整えていきます。

普段の生活での留意点や簡単にできるセルフストレッチをアドバイスします。

ハリを感じる箇所や辛い箇所をほぐしながら、緩めていきます。

張っている筋肉を柔らかくしていきながら、心地よいリズムで血流を促します。

筋肉を弛緩させたうえでゆっくりとストレッチを行い、腕の関節を動かして可動域を拡げていきます。

辛い箇所の周辺を優しくほぐしながら、緩めていきます。（腰痛の箇所を直接刺激しません）

臀部周辺から股関節周りをストレッチしながらほぐします。

張っている筋肉を柔らかくしていきながら、心地よいリズムで血流を促します。

直接お顔に触ることなく体の筋膜への刺激で自然なリフトアップを行います

血流を良くすることで、肌本来の再生機能を強化していきます。

耳ツボ（反射区）を刺激して、体の内側からの改善を促します。

体質の改善を促す技術で、疲れにくく健康な体にしていきます。

単にむくんだ部分にアプローチするのではなく、体の中から血行とリンパの循環を促します。

浮腫みによる辛さや体の倦怠感を取り去ります。